Видео с ютуба ออกกำลังกายแบบ Low Impact

25 นาที ออกกำลังกายลดน้ำหนัก ช่วยเผาผลาญไขมัน แบบยืน | ไม่กระโดด vs. กระโดด (ไม่ต้องนอนบนพื้น!)

VDO 20 min low impact

40 นาที เวทกระชับช่วงล่าง & ท้องข้าง สร้างความแข็งแรง แบบไม่มีแรงกระแทก

คลาสเริ่มต้นของคนรักสุขภาพที่ต้องการสร้างความเข้าใจพื้นฐานของ Barre Exercises ทดลองได้แล้ววันนี้

ท่า Cable kick / Dongkey cable kick low impact เหมาะมากกับคนปวดเข่า Squat ไม่ได้ #ปั้นหุ่นแซ่บ #fyp

การออกกำลังกายแบบแรงกระแทกสูง กับ แรงกระแทกต่ำ : ในมุมมองหมอกระดูก

30 นาที ออกกำลังกายลดน้ำหนัก กระชับทั่วร่าง คาร์ดิโอ + บอดี้เวท สำหรับมือใหม่ มีท่าทางเลือก

กระดูกต้นคอเสื่อม ออกกำลังกายได้ไหม ? | C-Spondylosis QA2

Low Impact HIIT Full body & ABS, 25 Min at Home🔥

30 นาที เน้นปั้นก้น & กระชับหน้าท้อง แบบไม่กระโดด ไม่ใช้อุปกรณ์

Low Impact Exercise EP.02 : ออกกำลังกายแบบต่อเนื่อง โดยไม่มีแรงกระแทก (Sport Recreation CNMI)

#คลาสเริ่มต้นของคนรักสุขภาพ - Barre Beginner 👉🏻 ทดลองคลาสได้แล้ววันนี้🩵 Line: @physique57

ปั่นจักรยานน้ำ: ออกกำลังกายกลางแจ้งที่สมบูรณ์แบบ! 🚴🌊💪 #กิจกรรมกลางแจ้ง #automobile #inflateyourfun

SE:SH - 30 นาที การันตีเหงื่อซก แบบไม่มีกระโดด

SE:SH - "25 นาที 20 ท่า" NO REPEAT NO JUMP

Low Impact Exercise EP.01 : ออกกำลังกายสำหรับผู้เริ่มต้น โดยไม่มีแรงกระแทก (Sport Recreation CNMI)

35 นาที ฝึก HIIT แบบยืน เน้นกล้ามเนื้อหน้าท้อง ไม่ใช้อุปกรณ์, รวมวอร์มอัพ & ยืดกล้ามเนื้อ

SE:SH - 45 นาที แบบไม่มีกระโดด ไม่กระทบเข่า LOW IMPACT WORKOUT แบบ HIGH CALORIES BURN

30 Min Leg and Booty Workout, Low Impact, No Jumping

Cardio Low Impact#แอโรบิก #ภูกระดึง